Ваш личный психолог

+7 (916) 591 54 26

 

natalia.a.ponomareva@gmail.com

Главная  /  Проблематика  /  Личностные проблемы  /  Панические атаки

Панические атаки

панические атакиПанические атаки свойственны больше всего молодым людям, подросткам. Последние годы количество людей, у которых возникают такие проблемы, стремительно растет. Это связано с глобализацией мира, с ростом темпа жизни, скорости смены картинок, с нестабильным образом жизни людей. Как только наступают периоды спокойствия или бездействия, нарушаются режимы сна и деятельности, наступают приступы ужаса, что случится что-то страшное вплоть до смерти.

Эти проявления свойственны всем людям в юности и ранней зрелости, однако сила их проявлений зависит от эмоциональности человека и от социальных и бытовых условий, в которые он поставлен.

Течение панических атак непременно сопровождается соматическими проявлениями: тремор, потливость, охлаждение конечностей, затрудненное дыхание, головокружение, бессонница и прочее. Если с Вами происходят такие явления, связанные со страхами, порой может казаться, что Вы сходите с ума, однако это не так.

Здесь же хотелось бы отметить и общие страхи, с которыми часто сталкиваются люди - страх полета на самолете, страх высоты, страх тишины, темноты, замкнутого пространства и прочие. Все они поддаются коррекции и лечению.

Когнитивная психотерапия и набор дыхательных техник помогает эффективно и быстро научить человека справляться с паническими атаками и страхами, что заметно сокращает их частоту и силу и в скором времени избавляет от них навсегда. По желанию клиента я провожу работу по поиску причины атак и ее устранению.

В случае наступления панической атаки, звоните или пишите мне. Если с Вашими близкими происходят подобные приступы, задавайте мне свои вопросы, я с радостью помогу Вам.