Не страшно бояться! Страшно то, что делают с нами сами страхи.

Давайте посмотрим что вообще происходит с нами когда мы испытываем страх. Помимо того, что страх лишает энергии, гармонии, возможностей, во время страха в физиологии человека происходит огромное количество изменений:

• Выделяются гормоны кортизол, адреналин, норадреналин.
• Активируется симпатическая нервная система (возбуждение сердечной деятельности и усиление обменных процессов)
• Повышается болевой порог, скорость реакции, мышечная сила, выносливость.
• Учащается сердцебиение и частота дыхания.
• Повышается потоотделение и кровяное давление.
• Сужаются кровеносные сосуды во всем теле.
• Замедляется или полностью останавливается пищеварение.
• Расширяются зрачки.
• Повышается уровень сахара.
• Ускоряются мгновенные рефлексы.
• Появляется туннельное зрение.

Все эти реакции организма характерны для инстинкта самосохранения —сильнейшего инстинкта из всех существующих. Эти же реакции имеют и негативные последствия: общее истощение организма, жажда, дрожь в теле.

Соответственно, чем чаще вы испытываете страх, стресс, тревоги и беспокойства, тем вероятнее подавление общей иммунной системы за счёт давления на важнейшие функции организма. Что, как следствие, приводит к болезням. А зачем вам это надо?

Важно понимать, что страх — абсолютно нормальное состояние. Однако, если вы испытываете его каждый день, причем по мелким причинам, самое время разобраться откуда он берется и наладить внутренний баланс.

Приходи раскрыть свой мир)