Бывает так, что на терапию приходит постоянно думающий человек. Он постоянно думает, но это ни к чему не приводит.

Думая, мы мысленно выражаем свои чувства, желания, идеи.
Очень важно, чтобы все, что ты «надумал» выходило наружу. То есть, переходило в:

• планы
• действия
• слова
• поступки
• решения
• выбор

Мир невротика он разросшийся, в нем много мыслей, ходящих вновь и вновь по кругу, это бесконечные размышления вновь и вновь ни к чему конкретному или новому не приводящие.

Кто этот невротик? Почему невротик, а не мыслитель?
Невроз - это внутренний неприменимый конфликт. Именно тут для бесконечных мыслей самое место. Думаем, болтаем, но ничего не решаем.. в изменения не в ходим.. к компромиссу и решению сами с собой не приходим.. и здравствуй, невроз.

Бесконечный мыслительный процесс как постоянное страдание, напряжение.. ни к чему не приводящее.

Что делать?

• выводить мысли в действия или планы действий
• когда мысли одолевают - двигаться, тело разряжает напряжение
• вести дневник, писать и читать его
• приходить на настройку к психологу-терапевту за изменениями

Деятельность определяет качество жизни, а не мысли.

Как часто утопаете в мыслях? О чем думы размышляете?