Ты целая и он целый. А вместе у вас есть общий мир. Все просто вроде бы)
Но, как-то выходит.. то слияние с партнёром, то созависимость, то модель мама+сын, то отец+дочь, то токсичные отношения. И все что-то не так.

Давайте посмотрим на разные модели детальнее:

1. Слияние. Когда одному плохо, а с тобой хорошо. Когда не разделяешь свои желания и его/ее. Когда все как-то постоянно вместе. Когда места для тебя как человека самого по себе со своими особенностями очень мало. А при ссорах или разрывах таких отношений боль смертеподобна.
2. Созависимость. Когда партнеры не могут друг без друга шага сделать. Когда всегда-всегда советуются. Когда очень необходимо все только вместе, иначе приходит грусть. А желание быть рядом с человеком становится похоже на маниакальное.
3. Мама+сын. Она в буквальном смысле за каждый шаг его думает, по всем моментам беспокоится. А правильно ли он сделал? А тепло ли он оделся? Ой, надо ему напомнить, чтобы цветы мне купил. Когда свекровь конкурентка. Когда секса постепенно не стало.
4. Отец+дочь. Тут папочка вступает в свои права. Заботится, дарит подарки, одевает, долго гулять не разрешает, на ручки берет. А потом ищет страсти и секса на стороне.
5. Токсичные отношения. Тут негативные эмоции преобладают. Здесь много слез, больных тем, обид, мести непонятно за что, секс становится инструментом брейка, когда временно партнеры расслабляются и восстанавливают силы. Перед боем..

Как вам модели, встречали такие метаморфозы в жизни?

Техника на диагностику модели отношений внизу сразу после данной статьи.

Для разбора моделей и развязки неясных клубков конечно к психологу-терапевту.

Мы все часто просто чего-то хотим от отношений. А что мы сами даём отношениям? Чем кормим, то и растёт.

Конечно, если не видишь того, что партнёр также бережно растит ваши отношения как и ты, то есть повод задуматься «кто я, кто он/она, кто мы друг для друга, зачем мы вместе?». И действовать, чтобы на невроз не напороться)

Продолжи фразы:
«Я ради тебя готов/а....»
«Я ради тебя не готов/а....»

На каждую по 8 вариантов

И как тебе писалось, как было в моменте? Где легко, где сложнее? Где пришла задумчивость? Где какое ощущение?

Оцени взглядом со стороны «полноценность своих отношений». Все ли тебе нравится? Что хочешь изменить? Думай+Действуй