Ваш личный психолог

+7 (916) 591 54 26

 

natalia.a.ponomareva@gmail.com

Стресс

stress2

Стрессовые ситуацию окружают нас повсюду, и, как правило, мы все достаточно успешно с ними справляемся. Стресс может быть как положительным, так и отрицательным, однако эффект на наш организм и на нашу психику он оказывает одинаковый.

Изначальное стресс представляет собой мобилизационную функцию организма по противодействию изменениям в окружающей среде и в нас самих. Это так называемые неспецифические реакции организма: крик, плач, бегство, гнев. Древние люди, разгневанные от чувства голода, бросались на дичь и поедали ее, таким образом стресс уходил на нет, организм получал разрядку.

Современные люди в повседневной жизни из-за правил приличия и социальных норм не могут позволить себе дать моментальную разрядку, и мобилизация сил, которые накапливаются внутри нас, приводит к состоянию стабильности, то есть функционирования на новом уровне, однако держать внутри себе гнев - это очень энергозатратный процесс для любого организма, поэтому силы начинают постепенно пропадать, и наступает третья фаза - истощение. Человеку не хватает сил на то, что раньше он дела легко и не задумываясь, он находится в как будто сонливом состоянии, при этом его мучает бессонница. Добрый и мягкий человек становится резким и раздражительным, увлеченный - безразличным.

Чем раньше человек, подверженный влиянию стресса, обратится к психологу, тем быстрее и проще можно будет ему помочь. Не тяните со стрессом. Помочь Вам найти разрядку на первой стадии намного быстрее, чем выводить из истощенного состояния. Звоните, пишите, задавайте свои вопросы, я всегда помогу!