Для наполненной жизни нужна энергия. Для полноценного энергетического баланса важно поддерживать гармонию во всех сферах своей жизни. Любой перевес в какую-либо сферу жизни влечет за собой потери в других сферах.

Например, ты много работаешь, давай подумаем, что от этого страдает? Отдых, время любимым, у кого-то даже здоровье..
Или ты основную часть жизни отдаешь семье, что тогда страдает? Развитие, хобби, работа/бизнес...
А если, ты не общаешься с друзьями, не развиваешь свои знания, не учишься новому, не отдыхаешь.. что от этого страдает? Нет ресурса для включённости в работу, нет энергии для любимых и близких, нет заряда на идеи..

❣️И так далее, переполнение или малое наполнение какой-либо сферы сразу тянет за собой весь жизненный баланс.

Существует множество способов проанализировать свою жизнь, внести в нее коррективы. Одним из самых простых и эффективных является колесо жизненного баланса.

Итак, что делаем:

1. Рисуем или делаем на онлайн ресурсе колесо жизненного баланса. Пример ниже на картинке. Традиционно предлагается использовать не менее 8 сфер жизни, выберите те, что важны именно для вас, например: Любовь, Семья, Спорт, Обучение, Отношения, Друзья, Карьера, Деньги, Здоровье, Отдых, Личностный рост, Хобби, Путешествия.
2. Заполняем каждую сферу от 0 до 10:
3. 0 - 3 — ситуацию срочно нужно менять
4. 4 - 7 — частично требует изменений
5. 8 - 10 — стабильно, успешно

Тут очень важно быть предельно откровенным с собой, от этого зависит то, насколько полезным для тебя будет техника.

После заполнения. Для каждой сферы важно выбрать профилактические действия:
0-3 по восстановлению
4-7 по коррекции
8-10 по поддержанию

Старайся не ограничивать себя в количестве и качестве таких действий, если они будут дополнять друг друга или заменять – прекрасно. Тем самым ты обеспечишь себе выбор и свободу.

Желаю вам, друзья, наполнить свой баланс до краев и испытать от этого счастье) Всем гармонии????