?Образование
Высшее психологическое образование даёт терапевту понимание основ формирования психики и ключевых аспектов поведения.
Дополнительное образование по разным направлениям даёт терапевту расширенный арсенал методов и техник в работе. Тут ты понимаешь как минимум, что это не «просто поболтать», а совсем иначе.

Терапевт все время развивается сам
Это расширяет взгляды, осознанность и личностные особенности терапевта.
А так как клиенты все разные и у качественного терапевта клиент начинает меняться уже с первых сессий, то очень важно, чтобы терапевт сам менялся, развивался, улучшался, умел смотреть на все под разным углом.

Комфортно
Эффективная терапия предполагает как минимум раскрытие наболевшего, поэтому с человеком должно быть комфортно! Иначе, раскрытия не будет или случится оно поверхностно, а ещё хуже придуманно самим клиентом, когда от некомфортности клиент играет какую-то роль.

Интересно
Терапевтические отношения предполагают часто длительный контакт, так как именно в длинном контакте раскрываются #паттерны и #гештальты клиента. Соответственно, чтобы каждый раз вместе открывать что-то новое и продуктивно проводить время, с терапевтом должно быть интересно!

Хочется придти снова
Когда такое желание отсутствует, то терапия превращается в пытку и на фоне закрытости клиента от нежелания результата не дает. То ли дело, когда тебе хочется вновь и вновь лететь к терапевту на формирующихся крылышках) когда ты ждёшь этой встречи и знаешь, что дальше будет новое, интересное, окрылённое, лучшее!

Доверие
Основа эффективной терапии! Это как в любых отношениях, нет доверия - есть недосказанность, секреты, ложь. Есть доверие - есть открытость, истина, принятие, изменения.

Понимание
Терапевт вас понимает! Ты видишь и чувствуешь, что тебя слышат, терапевт к тебе внимателен, бережен, он понимает с чем ты пришёл, чего хочешь, как хочешь.
Поддержка
Поддержка со стороны терапевта также является основой для эффективных изменений. Получая своевременную поддержку на сессиях, клиент чувствует себя увереннее, безопаснее, позволяет себе пробовать что-то новое, не боясь.

Изменения
Это как признак того, что ты у «своего»терапевта. Ты осознаешь, что чувствуешь себя лучше, жизнь налаживается, твоё окружение видит положительные изменения в тебе, твои знакомые тоже так хотят!)) отношения налаживаются (любовные, дружеские, семейные, рабочие).

Терапевт сам регулярно получает личную терапию у психолога
Психолог тоже человек! Живой) у него также происходят разные события, изменения, радости и сложности. Так вот если психолог не выносит свои вопросы, тревоги и непонимание в личную терапию, то он начинает «лечиться об клиента». Что крайне непрофессионально! и вредит клиенту.

У терапевта есть тот жизненный опыт, за которым вы пришли и лучше, чтобы возраст не уходил в детско-родительский, а был максимум плюс 10-20 лет (у терапевта).
Тут многие мои коллеги скажут «нет, главное быть образованным и знать нужные техники!». Но, я так не считаю. Важно, чтобы клиент мог отзеркалить свою ситуацию об терапевта. Важно, чтобы терапевт сразу включился и почувствовал клиента. Важно, чтобы клиент и терапевт были на равных как в любых здоровых отношениях. Тогда и все остальное пойдёт гораздо эффективнее, быстрее и приятнее!
А когда клиент смотрит на терапевта как на родителя, потому что он возраста мамы/папы.. или когда опытная мамаша приходит к молодому терапевту решать мамско-детские ситуации.. тут вряд ли что хорошего получится!

Поэтому, выбирайте терапевта лично для себя) желаю вам эффективного интересного развития с огнём в глазах и желанием в сердце ????