Эндорфины способны снизить боль, уменьшить чувство страха или просто сделать человека счастливым.

Основная функция эндорфинов — создание «подушки безопасности» для нервной системы.

На первое свидание, опоздание на работу или другую критическую ситуацию организм реагирует выбросом эндорфинов и обеспечивает снижение негативного влияния стресса на клетки и ткани.

Влияние «гормонов радости» очень сильно ощущают на себе солдаты во время боя. Чувство страха, а также боль у них притупляются за счет выброса эндорфинов.

Это свойство «гормонов радости» можно использовать и в жизни. Например:

• снижать стресс посредством различных спортивных нагрузок
• стимулировать эндорфины разными приятными событиями

В медицине же химические аналоги эндорфинов применяются для лечения депрессивных расстройств и сильной боли.

Бывает так, что эндорфины перестают вырабатываться организмом или вырабатываются в малом количестве. Почему?

1. Слишком много стрессовых и негативных ситуаций - ресурсы организма истощаются
2. Слишком много одинаковых положительных моментов или одинаковых приятных моментов - в ответ на них эндорфины перестают вырабатываться

Как наверняка у всех бывало. Что настолько устал от постоянных стрессовых моментов, что уже просто перестал на них реагировать. Или так часто ездишь на любимом велике, что он уже перестал приносить такую радость как в начале.

В результате нехватки эндорфинов сначала наступает вялость и апатия. Затем она перерастает в печаль, грусть, тоску. И как следствие все это в дальнейшем вызывает стресс, бессонницу, неврологические проблемы и депрессию..

Люди мои, поэтому и тут также важен баланс! Прислушивайтесь к своему телу, к эмоциям, мыслям. Создавайте для себя радость, берегите себя от стресса. Вовремя помогайте себе быть в балансе, быть счастливыми)

А кто это сделает, если не мы сами?

Всем регулярных эндорфинов!